Sunt fumator cam de 11 ani. Am avut norocul sa nu ma apuc ca altii chiar din gradinita dar si nenorocul ca pentru mine fumatul a ajuns ceva sfant. The holly smoke merge cu mine peste tot, e prietenul meu cel mai bun, e sursa inspiratiei si starile meditative nu le concep fara el. Daca ar fi sa identific momentul in care am ridicat fumatul la rang de protopop cred ca pe vremuri, cand fumam iarba, ar fi raspunsul. De asta cred ca toti cei care au avut de-a face cu „za weed” au un punct in minus la atuurile viitorului nefumator.
Cat fumez? Un pachet si cateva tigari pe zi in medie, cand nu se intampla nimic. La iesiri in oras, chefuri, revelioane in jur de 3 pachete pe noapte cand e alcohool involved. E mult, putin habar n-am. Ma tin plamanii bine de tot si asta era si un fel de mandrie personala chiar daca tre’ sa fi tare bou sa te mandresti cat duci la otrava.
Cand fumez? cand ma trezesc, cand lucrez, ma uit pe net, beau o bere, dupa mancare, inainte de mancare, ies cu cainele, la munte, pe plaja, cu prietenii, inainte sa dorm, dupa ce ma spal pe dinti, si cu ultima, care e si printre cele mai aberante, inchei lista ca sa nu umplu 10 de pagini. Practic fumez tot timpul, in afara de somn offcourse, care e si el dupa 3-4 noaptea.
Sunt multe motive din care vreau sa ma las de fumat. N-o sa le enumer pe toate, amintesc doar de cel mai important pentru mine: vreau sa fiu liber, nu sclavul unui kkt de inventie nesanatoasa, care miroase si urat pe deasupra !
La fel, sunt (aparent) multe motive si sa nu te lasi. Aici e problema. Pana acum, ce am gasit eu cel mai greu de trecut peste e teama ca lucrurile nu vor mai fi la fel fara tigari. Si aici lista e infinita: mancarea, berea, amicii, statul in statie, cluburile, Vama Veche…and so on. Sar direct la cele mai mari temeri personale: Ca nu voi putea duce planurile pe care le-am conceput ca fumator la bun sfarsit ca nefumator (si aici inspiratia e cu rol principal). Stiu, unii din voi (mai ales nefumatorii) spun acum: Ba da ce fucked up esti ma baiatule ! Si aveti dreptate :D. Tigarea se agata de orice lucru din viata ta, o iei cu tine peste tot si e partasa la orice. Si ma gandesc ca nu eu singur, cu mintea si sufletul meu am conceput planurile, tigarea le-a facut, a fost si ea acolo cu mine, ea m-a ajutat. Doamneee fereste ce aberatie – imi dau seama de ea in timp ce scriu dar asa este, asa simt ! Traiesc, si cred ca nu sunt singurul, cu niste nascociri create de mine, am ridicat singur tigara in slavi, i-am acordat roluri cu care n-are nici o treaba! hai ca deja m-am enervat. off..cred ca fiecare fumator crede in sinea lui ca e un prost.
ca sa se inteleaga mai bine dau 3 exemple de frici pentru din viitor:
1. Prietenii conteaza enorm pentru mine. Mi-e teama ca n-o sa ma mai simt la fel de bine cu ei.
2. Mi-e teama ca voi asculta in viitor, nefumator fiind Soldier of Fortune si muzica nu va mai fi la fel.
3. Imi place asa cum sunt, cu tot cu tigari. Nu vreau sa ma schimb in rau.
De ce nu m-am lasat pana acum? Am incercat de cateva ori, putine ce-i drept si n-am reusit sa ma las mai mult de cateva ceasuri, o zi…O singura data am reusit o saptamana sa nu fumez si m-am apucat in ziua de Pasti, asa ca un premiu, sa demonstrez ca am scapat. Bineinteles, a urmat pachetu. Ieri de dimineata am incercat iar si m-am apucat tot ieri, pe la 19.30. Am hotarat ca de joi(maine) e gata. Incepe for real !
Acum sunt in ziua dinaintea marelui moment, adica intr-o miercuri.
Nu prea imi plac miercurile. de asta am zis ca joi, ziua mea norocoasa o sa fie cea mai buna pentru salvare.
Sunt nerabdator, mi-e si un pic teama dar oricum ma simt mult mai pregatit decat orice alta data din trecut.
Deja ma mananca in .. desi am pachetul langa mine (de-abia de maine dimineata incep), ca si cum mi-am transferat o parte din stres. Cred ca monstrul mic de nicotina alerteaza alti monstrii din creier sa-i sara in ajutor ca i-am pus gand rau. Muhaaahahaa I’m gonna kill IT !!!
cauta cartea lui Allen Carr – Cum sa devii nefumator. Did wonders printre colegii mei.
Ma gandesc ca despre „În sfârşit, nefumător” vorbesti. Dap… cum unii fac bani dand 1000 de metode de slabit, de ce n-ar fi si oameni catre sa plateasca pentru a deveni nefumator.
din cate stiu se gaseste in varianta digitala for free
Copile, e foarte simplu: roaga-ti nevasta, prietenii si colegii sa-ti traga una in cojones de cate ori te vad cu tigara in gura. Daca tu poti sa fumezi numai in baie, cu usa incuiata…
Depinde FOARTE mult de persoana, sunt persoane care nu se pot lasa de nimic si sunt persoana care teoretic ar fi imune si la cocaina. Ca fapt divers, eu is amortit tot timpul si nu iau nimic, evit si cofeina din cola pentru a-mi concentra energia in scopuri creative, maicamea o ia razna daca nu fumeaza nonstop. Am consumat alcool o perioada foarte scurta (tot alea sase luni) si nu avea niciun efect pozitiv, doar ma molesea si ma deconecta, ma simteam foarte rau, cand nu beiam eram extrem de fericit si euforic sau cum dracu-i zice. Am baut datorita unor tendinte autodistructive pe care le-am avut atuncea si din cel mai prost motiv din lume adica datorita anturajului cu care tot mergeam pe la terase ca nu ne trecea nimic mai bun prin cap. A fost cea mai mare usurare din viata mea cand i-am dat dracu pe betivii aia si nu mi-am mai batut joc de mine cu alcool.
Is this really you?! If it is… this is a friend from the future. O sa reusesti… in 2010, cand cineva va citi articolul asta, n-o sa-i vina sa creada ce ai fost fumator. Si o sa-i fie greu sa si te inchipuiasca cu tigara in mana…
Ma repet… is this really you?!
nu exista metode, nu exista trucuri. te lasi sa nu. atat. restul sunt povesti si bullshituri
Esti dependent!
Ca fost fumator, am fumat 9 ani, iar in ultima perioada de fumat am ajuns ca tine sa fumez, adica 1 pachet pe zi, iar la bere cu prietenii 1 plus cat incape…
Singura solutie ca sa te lasi de fumat este ca din momentul 0, pe care o sa il alegi, sa nu mai pui in gura nici o tigara veci! Alfel la prima abatere te-ai apucat din nou 🙂 .
Viata iti va fi schimbata , asta e clar, dar pot sa un un pariu cu tine ca nu va fi schimbata in rau …
Sper ca nu o sa incepi si tu cu tigari electronice si alte rahaturi , ca mai bine ai fuma 10 pachete de carpati in schimbul lor.
Sper ca ai si alte idei de „ce sa scriu” decat cum sa ma las de fumat. Din punctul meu de vedere aici nu mai e mult de discutat…. TE LASI (nu mai pui veci tigara in gura) sau esti fumator.
Bafta !
@ băgă , @ BanDaj perfect de acord!
te lasi brusc de fumat, iti zici din momentul asta nu mai fumez si gata! si nu iti mai alimentezi pofta de fumat cu idei de genul fara tigara nu mai sunt la fel, ci fara tigara e mai bine…
http://translate.google.ro/translate?hl=ro&langpair=en%7Cro&u=http%3A%2F%2Fwww.epigee.org%2Fsmoke-components.html
Am fost fumator. M-am lasat pentru ca am vrut.Te lasi de fumat daca ai un ego foarte puternic si daca acest ego conteaza mai mult pentru tine. Nu cumpara plasture si alte prostii… Puterea e in tine! Don’t give up!
cand am aflat ca am ramas insarcinata m-am lasat de fumat foarte usor am spus clar de luni nu mai fumez si asa am facut.si asta nu pt ca imi era rau,nici macar nu aveam pofta sa fumez!Dar am inceput iara sa fumez si acum mi-ar fi mult mai greu!Totul e sa iti propui si sa fi cu adevarat convins ca nu vrei sa mai fumezi(bineinteles sa sti ca ai un motiv intemeiat)bafta la cine vrea sa se lase!!!!!!!!
ambitie….
ambitie….
am fumat 12 ani , o saptamana am fumat tigare electronica si apoi am lasato si pe asta si acum ma simt mult mai bine
Buna asta cu " Cred ca monstrul mic de nicotina alerteaza alti monstrii din creier sa-i sara in ajutor ca i-am pus gand rau. " . Si eu de azi m-am last am deja 5 ore de cand nu mai fumez si deja parca abia astept sa aprindd una ..si partea trista e ca imediat plec la servici . Sper sa reusesc 😛 Salutare tuturor
Uite frate daca vrei sa te lasi de fumat eficient si sigur see you efect GARANTAT http://psihoamuzament.blogspot.ro/2013/06/astazi-te-lasi-de-fumat.html.
Hai sa-ti spun faza cu atia care s-au lasat de fumat.
Au devenit niste frustrati care cand vad un fumator fac ca dracu .
Ideea care este , daca te lasi ca asa vor altii sau ca nu te mai tine buzunarul
o sa traiesti toata viata cufundat in frustrare.
Ideea ca daca fumezi esti predispus la cancer sau alte boli grave
e cam praf in ochi, suedezi se mandresc cu 12% fumatori si 35% suspecti de cancer.
Pe linga tigara mai sant milioane de factori pe care limitatii nu le observa.
De exemplu deodorantul de camera are 85 de chimicale foarte toxice.
Deci care este motivul pentru care te-ai lasa?
Daca pur si simplu nu-ti mai convine ideea, FA-O!
Am impresia ca tu esti frustrat ca nu te poti lasa. Poate ca faptul ca a fumat inainte ii da o sensibilitate mult mai mare la fumul de tigara…care pute si e deranjant…la asta te-ai gandit?
sunt multe persoane care dau indicatii cum sa te lasi de fumat,mai mult de atit sunt si excroci care vor sa faca bani din a te invata[carti,retete etc.]
De fumat te lasi doar prin vointa,cu totii stim care sunt dezavantajele unui fumator,si care
sunt avantajele unui nefumator. Nu e nevoe sa ne spuna cineva toate astea.
Asa ca nu ai nevoe decit de vointa,fiecare aplica metoda care i se potriveste mai bine.
Nu uita; V O I N T A.
Bafta.
Salut,
Prietenul meu s-a lasat cu ajutorul tigarii electronice. Nu, nu fac reclama deloc ca am si eu si la mine nu a functionat 🙂
Dar el care era un fumator impatimit nu mai fumeaza de 7 luni , la doua saptamani dupa ce s-a lasat deja se schimbase la fata, are mult mai multa energie si nu mai este agatat de tigari ca mine. Ca sa nu mai zic ca pe el il costa 30 de lei pe saptamana iar pe mine cam 300 de lei.
Tata in schimb s-a lasat cu ajutorul cartii lui Allen Car…fuma de 30 de ani
Asa ca…depinde de fiecare ce metoda alege.
Numai bine!
Pe luna nu pe saptamana…pardon
„Salut,
Prietenul meu s-a lasat cu ajutorul tigarii electronice. Nu, nu fac reclama deloc ca am si eu si la mine nu a functionat 🙂
Dar el care era un fumator impatimit nu mai fumeaza de 7 luni , la doua saptamani dupa ce s-a lasat deja se schimbase la fata, are mult mai multa energie si nu mai este agatat de tigari ca mine. Ca sa nu mai zic ca pe el il costa 30 de lei pe saptamana iar pe mine cam 300 de lei.
Tata in schimb s-a lasat cu ajutorul cartii lui Allen Car…fuma de 30 de ani
Asa ca…depinde de fiecare ce metoda alege.
Numai bine!”
m-am regasit in postul tau din 2010, suntem in prima zi a lui 2014, ma intreb daca ai reusit sa-ti faci din tigara un dusman si rau inutil?
Eu m-am lasat, nu am mai pus tigara in gura din ziua in care mi-am propus sa nu o mai fac :p
si acum un comentariu d’ala idiot „dar vai, parca e scris de mine articolul” dar pe bune ca toate imi sunt atat de cunoscute… lipsa momentele pe care sa nu le asociez cu fumatul sunt prea putine si la fel si la mine: multi oameni in jur, multe beri, stresul de birou etc, momentele de relaxare, de meditatie, de creatie etc, pe astea le stim toti. Ce ma streseaza cu adevarat este faptul ca linistea, pacea, starea mea depinde de un rahat, lipsa asta de libertate din cauza unei prostii. Prima data cand m-am lasat intr-o joi si dar asta era pe vremea ca nu eram dependenta in asemenea masura, pur si simplu am zis ca nu mai fumez, am fumat o tigara si jumatate in ziua aia si aia a fost, 6 luni nicio treaba. M-am reapucat la fel ca prima data, adica dintr-o tampenie pe care nici macar nu mi-o amintesc. Si la fel, mi-am propus sa ma las tot intrr-o zi, poate e cu noroc si de data asta.
Acum ma chinui de jumatate de an sa imi fac curaj sa ma las, nici macar nu am incercat numai pentru ca ma sperie gandul de cum naibii se vor schimba lucrurile… stupid, parca suntem la alcoolici anonimi aici :))
Stiu ca nu o sa mai fumez, cu siguranta nu vreau sa mai imi pierd vremea cu asta- si spun asta in timp ce beau o bere si fumez, dupa ce am ajuns acasa de la munca – nu stiu sa ma mai relaxez altfel si nu stiu de ce dar stiu sigur ca nu e tocmai ok.
Si m-am hotarat chiar acum inainte de 1 mai – ar fi un moment interesant oricum… Tu cat ai de cand nu ai mai fumat? Inca nefumator? 🙂
sunt fumator din clasa a IX-a si acum am 37 de ani . cel mai mult m-am lasat o saptamana anul trecut dupa care am inceput sa fumez cate o tigare, doua pe zi si din ce in ce mai mult . Azi am fumat 10 tigari si mi se pare f mult. Ma gandesc cat de tampit trebui sa fii ca sa iei otarava din proprie initiativa si sa mai si platesti pentru asa ceva??!! Sunt o gramada de lucuri frumoase de ales. Curios ca majoritatea care au aflat ca au o boala nasoala din cauza fumatului s-au lasat imediat si pina atunci nu au putut sa o faca. Asa suntem noi, oameni, admitem ca putem sa avem probleme din cauza unui comportament dar nu credem ca ni se poate intimpla noua sau daca ni se va intimpla , se va intimpla undeva intr-un viitor foarte indepartat ca si cand ar peste o mie de ani. Succes. iti facu un mare bine daca te vei lasa de fumat si te vei putea mandri ca ai invins un obicei, care jumatate din cei care il au, vreau sa acape de el dar nu reusesc. important este sa nu iti fie teama ca nu vei reusi, acesta este un obstacol imens in a te lasa. nu e greu sa ta lasi atat timp esti convins ca nu e nimic interesant sau avantajos in a fuma.Si nu e de neglijat si aspectul financiar, cel putin pt mine este important , desi am un salariu mai mare decat multi dar cand stau si uit pe internet la un o pereche boxe care nu mi le permit dar cu bani de pe 2- 3 luni date pe tigari ar fi ale mele cum sa nu te oftici??!! Intr-o zi am scap de ele si am sa iau si boxele.:)) Distracti frumoasa de ! mai fara tigari!
scuze pt unele greseli din text
Eu încep.de mâine…am încercat și cartea și gume nicorrete și pe dracu…si tot degeaba….ma.las o.săptămâna doua și le reiau…succes nefumătorilor care vor sa scape de viciul asta infern…
Ieri am decis sa ma las de fumat dar mai aveam cateva tigari asa ca am lasat.o pe mai tarziu :)) dar vreau sa spun ca azi e prima zi fara tigara pe parcursul zilei nu am avut probleme dar imi este mai greu seara nu stiu din ce motiv…si inca o chestie nasoala sunt înconjurată de fumători :-(…sper doar sa trec si peste ziua de maine cu bine…nevoie de VOINTA multa…bafta tuturor care vreti sa lasati tutunul. .
Allen Carr – IN SFARSIT NEFUMATOR ! SUCCES
Eu am reusit sa ma las de fumat cu ajutorul tigarilor electronice . Ideal ar fi sa renunti brusc la ele dar eu nu am putut si sunt sigura ca exista mii de persoane in aceasta situataie. Tigarile electroice sunt o metoda mult mai sanatoasa care te ajuta in aceasta lupta.Eu mi-am achizionat o astfel de tigara online,de pe http://www.v2cig.ro si sunt foarte mulumita de calitatea acesteia.
Eu am renuntat dupa 16 ani la fumat cu tigara electronica. Am incercat tot felul de porcarii, de la plasturi la guma si nu am reusit. Am inceput cu un kit http://www.tigaraelectronica-nr1.ro/kit-complet-ego-w-vipercig.html cu e-lichide 24 mg. In timp am mai redus concentratia de nicotina. O folosesc de aproape 3 ani si sunt foarte multumit.
eu sunt exact in aceiasi situatie ca tine.eu incerc sa ma las de fumat de doua trei ori pe saptamana de cand aveam 12 ani,adica de 14 ani fumez.14 ani de chin continuu am fumat in jur de 6000 pachete tigari.daca as reusi sa ma las de acest obicei prostesc ar fi una dintre cele mai mari realizari ale mele…de maine la fel ca tine cred ca ii voi tabaci fundul monstrului de nicotina haha.bafta
E o lupta zilnica, e o dovada de vointa si curaj si la 8 dimineata, si dupa masa de pranz, si seara la un pahar de vin. E o lupta cu care te confrunti si te mandresti si peste 2 luni, si peste 3 ani, si peste 40 de ani. E un full-time job, cu salariu de 16 lei pe zi.
Suntem fosti fumatori si asta e super-puterea noastra.
Cu suplimente a incercat sa scape careva de tigari? Am vazut un produs Nicorix pe net si ma intrebam daca e bun de ceva.
Mersi!
Traian ieri am inceput cura cu produsul ala. Chiar sunt curios de rezultate.
ba,
eu de o saptamana si jumatate nu am mai pus tigara in gura si mi-am propus sa ma las. Sunt acum intr-un mediu in care nu pot fuma cam o luna de zile nici sa vreau si pot rezista pentru ca sunt departe de orice tentatie, dar dupa aceasta luna si putin voi revenii la vechiul mediu, cu iesiri in oras si tentatii ( dupa ce termin cu bacu'). Eu acum nu am vointa pura sa ma las, dar mi-ar conveni ca dupa aceasta luna sa-mi schimb brusc mentalitatea si sa nu mai imi trebuiasca nici mort. Am baut acum o bere si mor dupa o tigara. Ultima zi dupa bac beau o bere si daca si atunci, dupa o luna si jumatate de nefumat, inca imi trebuie,sunt dat dracu', ma apuc iar.Nu vreau sa traiesc asa frustrat ca vreau tutun mereu,toata viata. Mai ales ca prietenii mei fumeaza si tot viitoru meu e de fumator…fix ca la tine. Eu inca sper ca dupa o luna si jumatate de nefumator sa am alta mentalitate. Urati-mi succes..
singura metoda ca sa te lasi de fumat este sa faci nudism la plaja
Eu am probleme cu tigarile de multa vreme si nu stau acum sa ma agit. La un moment dat banuiesc ca o sa ma las pentru ca o sa imi afecteze sanatatea si asta nu e tocmai placut.
La tigari trebuie sa se renunte treptat. Daca aducem o modificare radicala organismului atuncisi repercursiunile asupra lui vor fi mai mari. Asa ca s-ar recomanda o renuntare treptata.
apuca-te de jogging 20 minute pe zi 🙂